說真的其實在結婚前小妹我算起來還真是個購物笨蛋>.<
只要看見喜歡的就都會買,但買回家後又很少在使用
根本是在浪費錢,自從結婚後常常陪婆婆一起去逛街或
上購物網買東西~這次婆婆看見了Panasonic 481公升ECO NAVI三門變頻冰箱(NR-C488TV-H(璀璨金))
說非買不可,因為價格划算而且滿實用的~~~真的在婆婆身上
學到不少~~~果真是家有一老如有一寶!! ^.^
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商品訊息描述
1.台灣製造, 全平面無邊框鋼板
2. 晶鑽安全玻璃棚架
3. 超大保濕蔬果室
4. 四星級冷凍好評能力
5. 旋轉式製冰室
6. 年耗電量(度)：384kWh/年
商品訊息特點
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- ECO NAVI省能源效率1級
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女星天心去年11月與交往6個月韓國攝影師金榮敏閃婚後，(16)日她亮麗出席時尚大秀，穿上一襲白色緊身禮服露出香肩與魔鬼身材， 除了身材略顯圓潤之外，她受訪還甜蜜透露自己的婚後生活、更表示：「每天都很開心。」
▲天心出席時裝大秀。（圖／WENēE薇妮提供）
已過四十歲的天心一直維持50公斤的好身材，但是隨著年紀變成熟女，她說自己變得非常注重保養、控制好身材，更表示：「年輕人穿寬鬆衣服是態度，年長的是遮小腹，但隨著年紀增長，我要愈穿愈緊。」展現對於自己好身材的自信與魅力。
天心也說自己瘦身時秉持著「少吃多動」的原則，每兩天運動一次、每次大約一個小時，「什麼運動都好，拍戲時我會在住處中庭快走一小時，平時下雨不能出門，就在家裡踩飛輪。」天心強調，運動不只能瘦身，更能消水腫。
▲女星天心受訪還進一步爆料，其實自己新婚時有變胖，自稱是幸福肥。（圖／天心粉絲頁）
女星天心受訪還進一步爆料，其實自己新婚時有變胖，自稱是幸福肥，但事後就開始要控制體態，表示已20年沒吃過一口鹹酥雞，而且只要大吃後，一定加倍運動，平常靠快走、騎車維持魔鬼身材。但是之前到南韓，為了老公才破例吃了一塊韓式炸雞，笑稱只有老公能讓她破戒，十分甜蜜。
下面附上一則新聞讓大家了解時事
超過八成孩童鮮乳飲用率不佳！鈣質是孩童成長的重要營養素，但根據最新調查指出，超過八成孩童鮮乳攝取量未達建議標準，不僅如此，台灣7至12歲男女學童，近100%皆有鈣質攝取不足情形。
瑞穗鮮乳發起「鮮乳力量計畫」，前進校園與運動表現優異的六家國小拔河隊，共同呼籲成長中學童需多運動、擁有充足睡眠與攝取足夠鈣質。為提高家長對此情形重視，瑞穗鮮乳前進校園，邀請運動成績優異並有鮮乳飲用習慣的小小運動員，向全台家長、孩童提倡每天兩份奶的重要性。
受邀擔任鮮乳力量大使的知名體育主播徐展元，前往剛代表台灣至日本參加拔河賽事的新竹縣六家國小，體驗冠軍選手們的嚴苛訓練生活，現場被拔河隊選手力量與氣勢深深震撼，大喊：「簡直就是電影志氣翻版，太強了！」
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▲擔任鮮乳力量大使的知名體育主播徐展元前往六家國小體驗冠軍拔河隊選手的訓練生活。（圖／資料照片）
拔河隊教練王群元表示，選手們訓練時，需要完成２公里的慢跑暖身，接著進行數十趟拉輪胎訓練，輔以加強訓練核心肌群、握力等，鍛鍊每一位選手的肌力、爆發力、肌耐力。王教練強調，拔河是非常消耗體能的運動，因此營養也需均衡攝取，才可以保持在最佳狀態。
徐展元表示，這群台灣之光的小小選手們，不僅每天都有攝取鮮乳，加上紮實運動訓練，不斷精進，是在競賽中獲得冠軍祕訣之一。
▲六家國小拔河隊擁有紮實體能訓練、營養攝取均衡，使選手們表現屢創佳績。（圖／資料照片）
發育黃金期把握成長三原則：運動60分鐘、連續睡眠9-12小時、每天兩份奶
原則一：每日運動至少60分鐘
每天應至少達到中度身體活動60分超值推鐘以上，並適度日曬20分鐘，曬太陽可產生維生素D，維生素D可幫助身體吸收鈣質！
原則二：睡眠時間9-12小時
生長激素在人體睡覺時分泌，一般在晚上10時至凌晨2時為分泌的高峰期，而兒童建議連續睡眠量為9-12小時。
原則三：每天兩份鮮乳
6-12歲孩童每日鈣質攝取量為600到1000毫克。鮮乳每一百毫升含鈣110毫克，孩童若攝取每天兩份奶加上均衡飲食，很容易就能補足一日所需鈣質！
▲成長三原則：多運動、睡眠足、喝鮮乳（圖／資料照片）
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