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(哈哈哈.....這算是血拼的藉口嗎?XD....噓!>"<)

我跟寶貝互看一下..笑了一下!這麼便宜又超值!當然決定買了阿(愛購物的我真是太開心啦!!!)

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 工作總被豬隊友激怒?6種食物消除你的厭世感

【華人健康網記者羅詩樺/台北報導】每個上班族的心中,都有一名豬隊友。也許是那位總是在主管面前扯你後腿的 A小姐,或是那位上班對著電腦沉思不語,看似很忙其實是放空,6點一到就會準時起身跟你說再見的B先生;更不用說那位總在關鍵時刻出包,留下爛攤子讓你收的C助理小妹。

6. 毛豆

平常到小酒館吃飯聚餐,一開始登場的毛豆小菜,你知道它原來跟黃豆、黑豆都是同一家人嗎?所以說毛豆的營養價值基本上跟前面所提到的豆腐一樣,都有豆類的主要營養成分,維生素B群含量也不低,同樣是消除疲勞、緩解心累症狀的好食物。

看完以上6種食物的介紹,有沒有發現其實關鍵都在於「色胺酸」、「鎂」、「鈣」這幾個營養素呢?工作難免容易產生倦怠與無力感,適時地透過運動、充足睡眠以及補充均衡營養素,都是幫助消除厭世感的好方法,從今天開始試試看吧!

【延伸閱讀】

  • 想要鞏固健康又吃得開心?10大快樂食物非知不可! ‧

 識然何安進加和一話中留

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